想要保持血糖的稳定，以下两类垃圾食品尽量远离

大家好，欢迎收看本期的耀归华堂大健康，吃什么食材可以帮助稳定血糖是大家一直很重视的话题，想要稳定血糖值。以下这两种食物是坚决不能使用的。其实最后一种要格外注意，尽量的远离。

第一种辣条，辣条属于垃圾食物的一种，比较不容易消化，而且对于代谢不好的人是一种负担。辣条中所含有的添加剂，油脂会对血糖稳定有影响作用，糖尿病患者是坚决不能使用的。经常使用脂肪类为主的食物会增加胰岛素抵抗，也会让胰岛素需求量逐渐增加，所以为了身体健康着想，我们还是尽量远离这种食物。其实家中小孩子尽量少吃，以免影响成长发育。

第二种麻辣海鲜，对于团购的人来说，千万不要使用麻辣海鲜之类的食物，平时我们只考虑到糖友摄入糖的问题，却经常忽略的第二部分。如果摄入大量盐分反而会影响代谢，加重胰岛素负担。

同时，海鲜中也含有大量脂肪，食用后反而会影响血糖的稳定，所以我要改善高血糖是不建议使用麻辣海鲜之类美食的。

好了，本期的耀归华堂专题就为你播到到这里，欢迎评论转发。关注耀归华堂大健康，确保人人都健康。