《舌尖上的育人文化——远离垃圾食品，正确饮食》

近日，厚泽食育餐饮公司的营养师走进先锋路小学，为六年级师生做了关于”远离垃圾食品，正确饮食”的讲座。

讲座中营养师将薯片用火点着，燃烧过后让学生观察，薯片的表面附着一层油脂，接着分析了薯片的制作流程和配料，基本以食用油和食用盐为主，人体大量的食用会造成三高。

接着营养师用一瓶普普通通的矿泉水和香精、食用色素等勾兑出一瓶瓶饮料，让孩子们闻一闻、尝一尝，与市面上买的饮料别无二致，讲座生动有趣，孩子们被深深的吸引了，积极参与到活动中去。在一次又一次的体验中，孩子们受到了深刻的教育：他们知道了饮料和水有着很大的差别。市面上卖的饮料，无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，大部分都是勾兑而成的，并不健康，而且饮料中含有的物质成分其实并不像水那样易被人体吸收。常常喝饮料，往往会加重肠胃的负担，导致抵抗力下降，引起消化功能的紊乱，重者导致肠胃疾病等。小孩子老是饮用饮料更容易肥胖、营养不良、免疫力下降，告诉同学们要远离含糖饮料，正确饮水。

当孩子们了解了这些真相后，他们知道了应该从自己做起，远离垃圾食品和含糖饮料，合理搭配、健康管理饮食。