情绪与健康
心理学
知识讲座
关爱员工心理健康，彰显体彩责任担当
现代社会，“压力”已经成为所使用的高频词，它与我们的工作、生活息息相关，如何有效释放排解压力，积极快乐地投入工作？8月17日上午合肥体彩邀请到心理学硕士、国家二级心理咨询师邓玉红老师。邓老师曾主持过多场教育讲座，长期从事心理健康、心理咨询与辅导等工作。本次健康心理学知识讲座旨在加强员工心理健康管理，激发员工活力和干劲，打造清澈阳光的工作氛围。
讲座开始，邓老师通过压力小测试、结合身边的生活案例，与大家共同交流生活中面临的方方面面压力，引起大家共鸣。介绍了化解压力三大招，用“太阳呼吸法”、“挤柠檬法”、“冥想指导”等生理放松训练方式，通过身体动作解压法、心理解压法、休闲解压法调整心理状态、改变思维方式，教会大家积极应对各种压力和不良情绪。
接着邓老师针对我们的片区管理者如何指导门店正确引导购彩者进行理性购彩作重点阐述。体育彩票作为国家公益彩票，在依法合规运行、履行公益金筹集使命的基础上，还应当在经济、法律、环境、慈善和伦理等方面承担的责任与义务。在面对一些情感依赖，通过购彩逃避现实、寻求刺激的非理性购彩者，邓老师给出指导意见。比如引导告知彩票的娱乐性，而非赚钱工具；告知其行为真相与严重性；告知未成年人不得购买彩票；建议购彩金额在收入的合理范围内等，倡导理性购彩心态。
通过本次讲座学习，大家对心理健康知识有了更深入的认识和理解，提升了日常情绪处理以及解决心理问题的能力，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的工作热情，积极投身到工作中。未来，合肥体彩将继续履行社会责任担当，在建设负责任、可信赖、高质量发展的国家公益彩票道路上发光发热。
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