全国雾霾污染指数前10的城市，你的城市还好吗？

雾霾，科学名称为PM2.5，当环境空气中的颗粒物直径≤2.5微米，且其含有大量有毒的化学成分，包括重金属和细菌，可被直接吸入人体，对人体造成伤害。它能干扰肺部气体交换，引发哮喘、支气管炎和心血管等疾病，也是诱发某些癌症的罪魁祸首。

来看看全国受雾霾影响最严重的10座城市，有你的家乡么？

空气污染对于我们来说，真的是无处可藏，应对雾霾天我们应该：

1.尽量减少室外运动和剧烈运动，避免吸入过多的污染空气；

2.雾霾天应多喝水，保持呼吸道湿润与畅通；

3.出门要做好防护措施，可选择戴活性炭口罩；

4.为了下一代的健康，要注意保护环境，避免环境污染再度恶化。