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捡垃圾？？？当作健身方式？？？
是的，你没有看错！接下来要跟大家介绍的就是一种慢跑捡垃圾的健身方式。英文名叫plogging，命名来自于瑞典语中“捡垃圾”（plocka）和“慢跑”（jogga）两个单词的合成。
这种健身方式是一名57岁瑞典大叔发起的，他叫Erik Ahlstrom。他常年生活在瑞典北部的一个小镇。2016年，他搬回首都居住，发现记忆里干净的街道出现了很多垃圾，心理感到很不舒服。于是，决定对这座城市做些力所能及的事情。
Erik Ahlstrom平时喜欢跑步，在跑步的过程中他养成了随手捡垃圾的习惯。逐渐地，手套和垃圾袋成了他跑步的随身物品，身边热爱跑步的朋友也在他的影响下参与其中。
渐渐地，plogging的队伍变得越来越庞大。
在ins上，大家还会把捡到垃圾的照片晒到上面，大家比较看看谁的收获比较多。带Plogging标签的帖子被 友热转，于是该运动逐渐在各大社交媒体上火了起来，一些 友甚至将其称为“全球最酷健身方式”。
现在不止在瑞士，Plogging在全球范围都得到大家参与，德国、法国、意大利、美国、中国、泰国和印度等国家相继出现了Plogging的身影。
这项运动跟跑步一样，哪个年龄阶段都可以参加，男女不限，只要喜欢跑步或者热心公益的人都能参与其中。
这群plogging的参与者，已经养成不约而同地带上垃圾袋和手套的习惯。锻炼身体的过程中，举手之劳捡个垃圾还可以环保，还街道洁净的环境。
一位父亲在INS上留言到：“这简直是最好的家庭教育，虽然我的孩子才6岁，但是通过Plogging，她就已经意识到保护环境是多么重要了。
微博上有 友说，“
短短一个小时的运动中，真的累疯，可是对健身很有用哪，跑步不就是为了健身嘛～捡垃圾的这个动作就是深蹲，算一算大概做了80多次，这样综合的运动方式，暴出汗排毒，简直对健身不要太有效。”
还有 友说，“在Plogging的路上发生了使我开心的事啊
，两名儿童看见我在拾荒，就果断放弃了他们在玩的事啊，跟我一起拾荒。通过自己能改变一些人啊，带动一些人，一起保护环境，感觉很棒！”
古人语：“勿以善小而不为”，一个人的力量虽然微小，但是只要开始做了，即使再微小的善意都能悄然改变身边人的观念和态度。
从今天起，让我们加入Plogging群体吧！
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