10、冰激凌：不仅高糖高脂肪，通常含有增稠剂、色素与人造奶油成分；雪糕，冰棒也都是如此。
巧克力冰激凌。
奶油冰激凌。
9、泡菜：四十以上的大叔谁没有吃过泡菜呢？在某综艺节目中，小沈阳与师哥师姐们重聚，师哥也描述，小沈阳那时“一块钱的泡菜能吃三天”。
泡菜虽然好吃，却含有亚硝酸盐致癌物。
科学测定，泡菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高，只是在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰，第9天以后开始下降，20天后基本消失。所以腌制泡菜一般时间短的在2天之内，长的应在腌制一个月以后才可以食用。但从外面买回来的泡菜，谁知道腌了多长时间？
8、油条：炸油条时产生了氢氧化钠，但当面团里出现游离的氢氧化钠时，原料中的明矾就立即跟它发生了反应，使游离的氢氧化钠经成了氢氧化铝，其对胃酸有抑制作用。铝是一种低毒金属元素，长期食用有害人体健康。而且不良商家在面里加些洗衣粉，揉面不黏手，而且炸好的油条看起来是金黄、顺滑，不像是多次反复使用的地沟油炸出来的……不仅损伤胃，易患老年痴呆，而且致癌……
不过，油条配豆浆是国人的传统早餐，有 道称度娘老板李彦宏也和员工一起在公司餐厅吃豆浆油条……还不止是这些商业大佬，普通公务员和农民工、教师也都把油条当早餐。
7、腊肉：首先，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽，如维生素B1、B2、烟酸、维生素C等含量均为零。其次，腊肉的脂肪含量非常高，还含有相当数量的胆固醇；再次，腊肉的含盐量极高，加重或导致血压增高或波动；此外，腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。而且长时间保存的腊肉上会寄生一种肉毒杆菌，它的芽苞对高温高压和强酸的耐力很强，极易通过胃肠黏膜进入人体，仅数小时或一两天就会引起中毒。
不过，腊肉也是西方人钟爱的美食之一。
这么诱人，就算是有毒致癌，也挡不住吃货的胃……
6、果冻：生产果冻离不开食品添加剂，多数果冻是“果味”果冻，生产原料中没有果汁果肉，而是果味香精、食品色素与卡拉胶等增稠剂、甜味剂、着色剂及防腐剂等，严重危害孩子的身体健康。
其实，果冻就像是肉冻一样，里面要有丰富的内容才好，而不是只有色素和香精的卡拉胶……
西方人也吃果冻。
5、臭豆腐：普遍被认为是“不健康”的食物。臭豆腐分臭豆腐干和臭豆腐乳两种，都是很流行的小吃……
全国各地的臭豆腐经营都以“不臭不要钱”为称，而有科学研究表明：姿色愈佳的美女愈钟意吃臭豆腐。但其实，豆制品在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢，它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性，多吃对健康并无益处。
麻辣臭豆腐。
4、泡面：买过泡面的人都知道，配料成分表里的添加剂在盖子边上排满两大圈——你吃的哪里是面？而是满满的添加剂啊……
不过，阿里巴巴创始人兼B2B事业群总裁戴珊发了一张照片，引来500多万 友围观。看样子不仅是农民工，连富豪也喜好诸多添加剂的滋味……
超市里泡面最受顾客青睐……
3、辣条：含安赛蜜、糖精钠、甜蜜素、味精、人工色素和防腐剂等食品添加剂。市面销售的辣条为追求口感和色泽，多会使用大量添加剂，摄入过多的防腐剂会使孩子的脏器负担过重，使得脏器功能受损；同时，这些辣条中的钠盐含量很多，辣条吃多了会造成钠盐摄入过量，使孩子容易患上高血压之类成年人才会得的疾病，还会对孩子的味蕾产生影响，使孩子的口味偏重，对将来的生活习惯也会造成不良影响——堪称垃圾食品中的战斗机啊……
2、烤肠：市场批发价在3元以下的烤肠都属于以大豆蛋白为主要材料的仿造肉，甚至完全是淀粉制品，还含有焦磷酸钠、山梨酸钾、增味剂、香精等食品添加剂，用于烤肠着色、防腐、提香、增加口感。营养专家表示，含有大量添加剂的仿造肉烤肠，属于世卫组织评定的一类致癌物。
廉价烤肠中的营养成分微乎其微，为了自己的健康，吃货们还是得悠着点。
添加剂在人体中代谢，会加重肝脏和肾脏的负担，诱发肝肾的一些疾病，甚至致畸、致癌。
1、蛋糕：蛋糕看起来表面光鲜，可实际成分惨不忍睹。面包不一定新鲜，还有发霉的，不仅含有塔塔粉，还有大量色素调制的人造奶油、起酥油，色香油调的巧克力，这都是满满的反式脂肪酸。搭配的水果洗不洗看心情，更多的是药水泡过的罐头水果，还添加了色素。这些吃多了对人体没好处何况小孩子免疫力那么弱？
别再让给孩子买生日蛋糕了，你在宠他的时候其实是在毒害他——好残忍——煮个长寿面外加两个红鸡蛋不好么？
行业潜规则，你千万别指望商家良心发现，比小店贵2-3倍的品牌货会货真价实，其实都是一样的垃圾——现实是劣币驱逐良币，有良心的商家早已饿死上天堂啦……
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