社会高速发展几十年，物质和精神生活极大丰富，职场人以及社会各类群体在竞争中已经习惯了对资源的抢占。由于这种潜意识的行为，我们在为生活不断做着加法。

房子一套不够住，两套、三套才安心；车子一辆不够开，轿车+越野才算基本配置，这些物质额外的占有已经司空见惯。还有一些物质和精神资源的过多占有，往往会给我们带来负担，浪费精力，请看看你的生活中是否有如下的情况。

持续的加法生活，让我们越来越累

微信为我们带来了社交的便利，微信群更是提供了群聊的有效途径。但无穷无尽的微信群却总是让人分神，有人甚至几十个微信群，每天有人发言，但内容都与自己无关，群里的人也都是没有交集的陌生人。

已忘记何时用过的银行卡

现代人生活离不开银行，过去为了转账，为了消费，有人不知不觉办了十几张不同银行的银行卡。但对于普通人来讲，一张工资卡，一张信用卡，一张消费卡，一张….常用的很难超过五张。

银行卡数量不在多，够用就好了

不经意间做了太多的加法，如果有一天需要在银行办理其他业务，已被遗忘的银行卡很可能给你带来不必要的麻烦。现在，还请为你的银行卡做减法，将不常用的银行卡注销掉。

多出的衣服鞋子让你选择困难

每年新款的衣服、鞋子总是不想错过，去年的服装又看起来很好，不想淘汰。如此下来，衣柜中衣服几十件，裤子十几条，鞋子已经放不下。

每天出门该穿什么，成了一件很难做决定的事情，不得不面对选择困难症。告别选择困难，从为生活做减法开始，不需要的衣物慎重购买，很少穿的衣服可以捐赠出去。

有些选择困难是自己造成的

这里只列举了几个事例，说明“加法生活”为我们带来的负累，所以，健康生活，还请从减法做起。