孩子“三分钟热度”正常吗？专注力培训班有必要吗？专家提醒

玩具刚玩儿了一会儿就腻了、写作业的时候坐不住、上课的时候直走神儿……几乎每个家长在育儿过程中都遇到过类似困扰。有机构从中发现商机，针对性地推出了专注力提升培训班，不少焦虑的家长被此裹挟，经过“专注力决定孩子学习成绩”的洗脑后，重金买下课程，以为自此便掌握了推动孩子走向学霸之路的通关密码。

心理专家表示，专注力的发展与儿童大脑的发育程度密切相关，是否需要进行专门培训因人而异。但对于大多数孩子来说，父母日常生活中的科学教养对孩子关注力提升的效果更持久。此外，简单地把所有问题推给“专注力不足”，很有可能忽视了孩子在成长过程中需要的真正帮助。

【调查】

免费测试误导家长“对号入座”

还有机构提供了面向家长的测评表，测评的提示中也有倾向性的暗示。比如某机构的一份家长测评表提示，为自己孩子评分的时候一定要实事求是，不要减轻孩子的问题；如果孩子在不同场合有不同表现，则以更严重的场景为准。

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【分析】

“三分钟热度”由发育特点决定

“我们不能把所有‘坐不住’的表现都简单地归因于孩子的专注力不足。”资深心理咨询师许玉玲说，有的孩子天生好动，这是由其气质类型决定的；而一个人的气质类型就是其很难改变的“本性”。“家长会明显感觉到，这部分孩子坐不住、静不下来。其实这并不是他专注力的问题，他们天生活动量大，需要足够的户外运动，需要充分‘放电’。”许玉玲说，孩子的气质类型是中性的，并没有优劣之分，作为家长，要根据孩子的气质类型调整自己的养育方式。还有的孩子“坐不住”可能是因为内心缺乏安全感，许玉玲就曾接触过很多类似的孩子，“这些孩子在做沙盘游戏时要频繁地跑出去确认妈妈是否还在，很难安心地投入到当下正在做的事情。”因此，在许玉玲看来，对于孩子“坐不住”的表象不能一刀切，要小心辨别，否则可能忽视了孩子内心真正的需求和所需要的最重要的帮助。

在中国科学院心理研究所副研究员张兴利看来，对于低龄段的孩子来说，“三分钟热度”或许才是常态，这是由大脑本身的发育特点决定的。她介绍，孩子生来具备专注力，其发展也遵循着一定的规律。“儿童在0岁至6岁，大脑处于快速发展阶段。这个时候，孩子要通过无限的探索和发现，建立广泛的神经环路。”此外，她指出，孕期、家庭物理环境、心理环境、亲子互动模式等因素也都与孩子专注力的发展有关。

【建议】

家长可将专注力训练放在日常

张兴利认为，孩子有机会练习“我要注意”“我想注意”尤其重要，也就是说，对孩子专注力进行“训练”是有必要的，但是并不一定要把孩子送到培训机构。“在日常生活中，家长可以让孩子多做一些力所能及的事情。”张兴利团队曾做过一项面向4岁儿童的调查，研究发现，早期精细动作好的孩子，后来专注力相对较好，后期智力水平也更高。“手巧和心灵相互促进。”因此，洗抹布、拧抹布、擦地、拿东西等这样的小事儿，对孩子的专注力培养也有一定积极作用。“在这个过程中，手的力量、抓握、手指的精细动作都能得到锻炼。”此外，家长还要为孩子营造一个有利于专注力发展的环境，合理控制孩子的玩具数量、电子产品的使用时间。

许玉玲提示，家长在对孩子进行专注力提升训练时，还是要怀抱着爱和情感，不要为了训练而训练。“孩子的专注力背后是有情绪和内驱力在起作用的。”她表示，只要方法得当，提升训练也可以变成有趣的亲子互动。比如，亲子共读、迷宫游戏等都是不错的方法。她同时提醒，家长要学会尊重孩子，在孩子做事情的时候尽量不要去打断，让孩子意识到“我是时间的主人”。

张兴利也提醒，如果怀疑孩子是出于病理性的原因导致专注力低下，家长要通过专业规范的医疗机构寻求帮助。