老烟民都知道吸一口烟需要三步：吸进去、停顿、呼出去。在吸进去时，会把烟草燃烧的所有有害物质都吸进身体，这个叫主流烟。停顿的时候，烟草也会继续燃烧，扩散到空气中形成烟雾，这个叫侧流烟。呼出去时会把一开始吸进去的烟呼出去，然后扩散到空气中，这个也叫主流烟。而平时我们说的二手烟其实就是主流烟和侧流烟组成的。
主流烟和侧流烟虽然是同一根香烟的产物，但是成分上是有很大的不同的，主流烟偏酸性，侧流烟偏碱性。如果将两者相比较，侧流烟的毒性更大一些。如果点燃一根香烟进行检测可以得出以下结论，侧流烟中的一氧化碳含量是主流烟中的5倍，侧流烟中的烟碱含量是主流烟的3倍，侧流烟中的强致癌物质苯并芘含量是主流烟的4倍，侧流烟中的强致癌物质亚硝胺的含量是主流烟的50倍。所以二手烟的危害远比烟民吸烟还要大。
但是在日常生活中，我们很多人却经常接触到危害性更大的二手烟。因为很多老公都是老烟民，所以不可避免的他们的妻子和孩子就成了二手烟的受害者。那么在日常生活中该如何降低二手烟对于我们的伤害呢？其实在家里或者办公室中摆放一些绿色植物不失为一种好方法。
推荐的第一种植物是仙人掌，它虽然是非常普通的一种植物，但是非常好养活，正是懒人必备的绿色植物，即使暂时忘记浇水也不用担心它会枯萎。仙人掌被人们称为“夜间氧吧”它可以吸收空气中的二氧化碳，然后释放少量的氧气。并且最主要的是还能吸附灰尘颗粒，净化空气质量，所以如果家里或者办公室有人吸烟，那么摆放一盆仙人掌绝对是首选的绿色植物。
推荐的第二种植物是吊兰，这种植物生长起来非常旺盛，也非常容易成活。吊兰被人们称为“空气污染器”，可以把空气中的一氧化碳，过氧化氮等气体输送到植物根部，然后经过转化成为养料再被吸收。另外吊兰不仅可以净化二手烟，它吸附有毒气体的效果也是非常好的，就像新装修的房子里都会放一盆吊兰，因为它可以把甲醛转化为糖和氨基酸。所以如果家里或者办公室有人吸烟，那么摆上一盆吊兰，绝对是非常明智的选择。
二手烟对于我们的伤害是非常大的，仅仅通过绿色植物的吸收净化只能起到辅助的作用，最根本的解决办法还是要远离吸烟环境。所以在这里提醒广大烟民朋友，为了给自己和家人提供一个健康清新的生活环境，还是早日戒烟吧！
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