噪声对人们的身心健康的影响极大，这是一个值得大家重视的问题。
一.噪声是什么？
从物理学角度讲是物体做无规则振动所发出的声音就属于噪声。
从环境保护的角度讲凡是妨碍人们正常休息、学习、工作的声音以及对人们要听到的声音产生干扰的声音都属于噪声。
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工业噪声：电锯、电钻、施工爆破声。
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交通噪声：汽车、摩托车的鸣叫声，火车、飞机发出的巨大声响。
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居民噪声：洗衣机、高音喇叭等家用电器声，哭笑、叫卖声。
三.危害
1.心理效应：使人烦躁、精力不集中、妨碍睡眠和休息。
2.生理效应：耳聋、头疼、消化不良、视觉模糊、严重时会使人神志不清，休克或死亡。
3.物理效应：高强度的噪声能损坏建筑物。
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对于噪声的心理和生理危害，我是深有体会并且痛苦万分。
我承受的噪声主要来自楼上的邻居，一家三口属于酷爱运动类型，夫妻二人酷爱跳绳、儿子酷爱拍球，而且不分屋内屋外，没有时间限制。有一次，晚上十一点左右，我被楼上的拍球声惊醒，头痛欲裂，于是上楼敲门，想要制止其行为，女主人打开门，不耐烦地说：我儿子学习累了，拍球放松一下，怎么了？又也没到你家去拍，你半夜三更地来打扰我们，太没有公德了……说完，“砰”的一声，关上房门，屋内的叫骂声和拍球声此起彼伏传进我的耳朵，我深深地体会到熊孩子身后一定站着熊家长啊！
噪声有如此大的危害，我们应该处处规范自己的行为，不要人为地制造噪声，给别人带来烦恼，就是最大的公德心了。
四.减弱噪声的途径
1.在声源处减弱：如改造声源结构，减小噪声强度，在声源处加防护罩，在内燃机排气管上加消音器等。
2.在传播过程中减弱：用隔音或吸音材料，把噪声源与外界隔离起来，如城市内种树、修隔音墙等。
3.在人耳处减弱：如戴上防噪声耳塞，或在耳孔中塞一团棉花，或用双手捂住耳朵。
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五.噪声的等级用分贝dB做单位，来表示声音的强弱
0dB：人能听到的最微弱的声音。
30dB～40dB：较为理想的安静环境。
70dB：会干扰谈话、影响工作效率。
90dB以上：严重影响听力，并产生神经衰弱、头痛、高血压等疾病。
五.噪声从产生到引起听觉的三个阶段
第一阶段：声源的振动产生声音；
第二阶段：空气等介质的传播；
第三阶段：鼓膜的振动。
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