减少噪声 保护听力

噪声是一类引起人烦躁或音量过强而危害人体健康的声音。从环境保护的角度讲，凡是妨碍人们工作、学习和生活的声音，以及对人们要听的声音起干扰作用的声音，都属于噪声。长期生活、工作在高噪声环境下不采取任何防护措施，将导致永久性听力损伤。

噪声无处不在。电风扇噪声为30分贝，洗衣机为50分贝， 空调70分贝，印刷车间达到90分贝，飞机的发动声响超过115分贝。高响度的噪声会使人不适，长期生活在90分贝以上的环境中，听力会受到严重影响并产生神经衰弱、头疼、高血压等疾病。大于100分贝会使耳朵发胀、疼痛，这样的声响达到人耳的痛阈。痛阈以上的噪声危害更大，超过115分贝，大脑皮层的功能便严重衰退。如果超过175分贝，可能引发心脏共振，导致死亡。

噪声性聋又称噪声性听力损失，是由于长期受噪声刺激而发生的一种缓慢的、进行性听觉损伤，其损伤部位在内耳。人的内耳感受声音听觉细胞，这类细胞容易受噪声影响，一旦受损，不能再生。噪声性聋是一种感音神经性耳聋，是目前世界医学界面临的难题。造成听力损伤的因素非常多，在我国0-17岁儿童青少年中，造成听力残疾的主要原因有：噪声、中耳炎、药物中毒，三者均可预防。

1.提高噪声防护意识，加大力度宣传噪声污染对人体造成的危害，严格执行相关法律法规；2.抑制噪声的产生，降低声源强度；3.远离噪声源，控制噪声传播；4.减少暴露于噪声的时间；5.定期检查听力；6.合理饮食、锻炼身体。维生素B1、B2、B6和C能保护听觉细胞，可适当补充。也可多进食含维生素B族和C丰富的食物。

现代人生活紧张、压力大，应适当体育锻炼，保持心情愉快。希望大家在享受着现代化带来便利生活的同时，保护好我们的听力，让我们在这个丰富多彩的有声世界里无障碍的交流。