根据统计，现在鼻过敏患者约占总人口的30%，气喘患者约占总人口的10%，异位性皮肤炎患者约占总人口的5～10%。
其中，鼻子过敏的小朋友，有90%的过敏原是尘螨。研究调查，75%的家庭，家中都有尘螨。其中，家庭抽样中发现，室内每公克灰尘中，平均隐藏着2000只尘螨。为什么尘螨这么常见呢？因为它们最喜欢生活在摄氏20度至30度，湿度60%到80%的环境，温暖潮湿的天气正好符合。
尘螨的排泄物、虫卵及尸体都会让我们过敏，尤其尘螨的粪便是主要过敏原。当这些过敏原进入人体后，会破坏我们的上呼吸道黏膜，让身体开始产生发炎反应（过敏）。假如透过皮肤接触，就会搔痒、红肿。
那么该如何减少接触尘螨这个过敏原呢？营养医学专家介绍了除螨10招。
除尘螨10招这样做
1. 采用木质或石材地板
2. 「避免」用地毯、壁毯：
地毯、壁毯、厚窗帘布都容易累积灰尘的布料，非用不可的话，请经常干洗，唯有干洗，才能完全清除尘螨。
3. 使用皮制沙发：
沙发选购木椅或皮制沙发，「避免」使用布质沙发垫。
4. 放置除湿机：
环境湿度低于55%，尘螨就无法生存，建议可以摆放温湿度表随时监看。
5. 定期更换滤 ：
请不会对尘螨过敏的家人定期更换家里的空调、除湿机、空气清净机滤 。
6. 以热水清洗寝具：
寝具最易孳生尘螨，床单、被套、枕头套等请每周1~2次用60℃的热水清洗，或是固定一周拿去晒晒太阳，杀死尘螨后清洗寝具。高温虽可以杀死尘螨，却无法带走尘螨的尸体与排泄物，因此经常水洗还是去除尘螨的不二法门。
7. 防尘螨寝具：
经济许可的话，建议选购防尘螨寝具，减少尘螨与其排泄物渗透出来。
8. 禁止宠物进卧室：
宠物的毛发也是尘螨的温床，尽量不要让宠物进到卧室里。
9. 保持室内通风：
让家中容易潮湿的地方，如浴室、厨房等保持通风，降低湿度。
10. 湿衣物晾室外：
洗好的衣物要放在室外吊晒，保持室内低湿度。
【小提醒】不建议使用防尘螨喷剂
防尘螨喷雾的时效有限，且可能会让皮肤过敏恶化，因此不建议使用。
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