小心生活中的听力杀手——噪声！

【小编碎碎念】作为一个骨灰级耳机依赖者，小编我从高中开始就保持长时间戴耳机听音乐的状态，所以身边的同学甚至一度以为我戴的是助听器，老师劝我戒一戒说对听力有损害，当时年轻气盛，觉得只是借口吧，不肯听。今天看了南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉科主任医师张宏征医生这篇文章，我表示真的以后要小声点、少听点了。2017年2月，美国CDC（疾病控制中心）的官方 站头版刊出了关于噪声性耳聋的科普文章《Too Loud! For Too Long! –Loud noises damage hearing》，向大众宣传噪声对听力的危害。

在美国，耳聋（听力损失）是排第三位的慢性疾病，是糖尿病和肿瘤患者的两倍。生活环境和工作场所的噪声是损害听力的隐形杀手。特别要注意的是，听力损失一旦发生就很难恢复。

来自美国的几个数据：

大约4千万20-69岁的成人遭受了噪声性耳聋。

53%的噪声性聋成人并没有职业噪声暴露。

24%的噪声性聋患者在日常生活中察觉不到听力受损。

噪声性听力损害给人们带来的问题：持续接触噪声会导致紧张、焦虑、抑郁、高血压、心脏病和许多其他健康问题。

具有下列高危因素的个体更容易受噪声影响导致耳聋：

1. 在家里和社区都存在大的声音（居家与社区环境下均暴露于强声中）

2. 在噪声环境下工作，特别是超过85分贝、持续超过8小时

3. 因其他基础疾病服用药物治疗

4. 男性

5. 年龄大于等于40岁

由于噪声的危害不受重视，大约70%的职业暴露者从不或很少使用听力保护装置。

事实上，对于在强噪声环境下工作的人们，最重要的预防措施就是使用听力保护装置，包括合格的隔音耳罩或耳塞，严格控制噪声环境中暴露的时间，定期检查听力等。

除了职业噪声暴露外，生活环境中的噪声不容忽视。由上图可知，滚筒洗衣机的噪声通常达70分贝，而道路交通噪声已经达到了80分贝，这足以导致听力损害。除草机、人潮汹涌的球场看台、摇滚音乐会和迪厅、KTV，等等，这些都是生活中的高噪声场所，接触很短的时间就会发生听力损害。

噪声是如何导致永久性听力损害的呢？

声音以声波的形式在空气中传导，声波振动能量推动耳膜以及与之相连的听小骨。听小骨将这些振动能量向内耳传递，使内耳感音的毛细胞产生振动。强噪声产生过大的振动，持续一定时间会导致内耳毛细胞出现不可逆的损伤，这样就导致了永久性的听力损害，也就是噪声性耳聋。

那究竟如何避免噪声对听力的损害呢？

1、尽一切可能避免进入噪声场所。

2、当必须接触噪声时，正确使用耳塞、护耳罩、隔音耳机等护具。

3、看电视、听音乐，特别是使用耳塞或耳机时，一定注意调小音量。

4、定期到医生那检查听力和咨询有关听力保护的知识。

专家推荐

张宏征

擅长慢性化脓性中耳炎、胆脂瘤导致的鼓膜穿孔、耳流脓、听力下降及颅内外并发症的治疗，精通各型鼓室成形术、改良乳突根治术、人工听骨听力重建术等，人工耳蜗植入治疗极重度感音神经性耳聋、先天性外耳中耳畸形（小耳畸形）、外耳道闭锁的听力重建等。