估计有不少呢有这样的经历，夜深人静的时候，自己耳朵里开始不平静了，各种声音接踵而至，“嗡嗡”“嗞嗞”“隆隆”，有的像是鸟在尖叫，有的像是过火车，还有的像有人在耳朵里敲锣打鼓，甚至有时候这种情况会在白天出现，让人寝食难安，这种痛苦常人难以理解，这就是耳鸣。
耳鸣，通常认为只是一种症状或者生理现象，有时候它并不是疾病，但实际上，大多时间里它可能是身体向我们发出的警示信号。如不重视，长期持续下去，可能会日趋严重，进而引发其他健康问题。
认识耳鸣，“十聋九鸣、久鸣必聋”是真的吗？
耳鸣，简单来说就是外部环境没有声源，人的耳朵和大脑却能感觉到有声音的一种主观感觉。简单来说，就是别人听不到，只有自己能感觉到的在脑子、耳朵或者感觉外界存在的声音，而且，这种“噪音”通常是环境越安静反而感觉声音越大。
耳鸣一般多发生在中老年人身上，症状轻重不一。轻者有类似于苍蝇、蚊子的嗡嗡作响的动静，一般为间歇性发作，通过治疗后会有好转；而症状较重的，则多出现如过火车的轰隆声或者大海波涛汹涌的声响，严重影响睡眠和心理状态。在民间有“十聋九鸣、久鸣必聋”，这个说法虽然有些夸大，但在临床的研究中发现，耳鸣持续久了，没有得到有效的治疗的话，会导致人的感知力的逐渐丧失引发耳聋，甚至可能发展为老年痴呆。
研究资料显示，耳聋爆发的人群中，60岁以上人群的患病率超过了三成，也就是，全国约有6000万老年人一直在忍受耳鸣的困扰。耳鸣的病因很复杂，如果出现耳鸣且持续的时间越来越长，声音越来越大，尤其是出现单侧耳鸣的就要格外注意，这种一般跟某些器质性病变相关，比如鼻咽癌、听神经瘤等等，一定要及时进行检查治疗，以免疾病发展到不可收拾的地步。
除了以上的情况会出现反复的耳鸣外，还有比如美尼尔症等疾病发作之前，也会出现特别严重的耳鸣。在出现耳鸣症状的时候，首先要找对原因才能对症下药。
6大常见的导致耳鸣原因：
耳部疾患，比如感染、外伤、听神经瘤
内耳受到感染、有外伤或者患中耳炎，由于听觉系统异常，就可能会出现继发性的耳鸣。而患上听神经瘤的患者就不仅仅是只有耳鸣这么简单的了，可能还有头晕、面瘫等比较严重的症状，对患者影响较大。另外，耳硬化症、胆脂瘤、美尼尔症等疾病等都可能引发耳鸣，需要患者特别注意。那么什么情况下该就医呢？如果持续出现耳鸣、眩晕、耳闭塞等症状1个小时以上的，就要及时就医了。
鼻部出现炎性刺激
鼻部发炎也会引起耳鸣状况。因为鼻子和耳朵空间相连，而且需要对外开放，如果一旦因为炎症阻塞就可能加重耳鸣状况。
胃部疾病刺激
民间俗称的“烧心”就是一种胃部的疾病，叫做胃食道逆流，这种疾病多发于 中老年人，是胃酸上逆食道，甚至口腔导致的，在胃酸的刺激下，会导致耳部的炎性刺激，甚至积水，引发听觉异常、耳鸣，这时候就需要治疗胃部的疾病来防治了。
不良生活习惯
耳鸣跟人们不良生活习惯息息相关，吸烟会降低血氧饱和度进而对内耳毛细胞造成损害，引发耳部疾病，长期摄入酒精和咖啡也会加重耳鸣症状。长期熬夜、失眠、长时间使用耳机，或者听音乐的时候耳机开的声音很大，都有可能导致耳鸣。所以改善作息，保持良好的生活习惯就能避免或者改善耳鸣症状。
服用耳毒性药物
我们服用的药物中有一部分具有耳毒性，长期服用或者一次性吃太多，就容易导致耳鸣，这类药物主要以抗生素较多，比如链霉素、卡那霉素、红霉素、新霉素、庆大霉素等；抗疟药比如奎宁、氯喹等；利尿剂比如速尿、利尿酸等，以及阿司匹林等药物。
情绪和精神异常
人们在焦虑、紧张或者其他精神异常的情况下，会出现耳鸣的情况，国外研究发现：当一个人长期处于高度紧张的精神状态，可能会因为精神疲劳而出现间歇性的耳鸣、幻听的症状。这部分人群需要及时调节心理状态，精神上放松，这样对于缓解耳鸣情况是非常有益的。
日常改善耳鸣的3个方法
耳鸣并不可怕，发现问题及时跟耳鼻喉科、神经科医生进行咨询诊治是关键。可以说，治疗耳鸣最关键的是对耳鸣的认识，因为耳鸣很可能会长期存在，防治需要一个长期的过程，这时候患者不能把它当成敌人，要试着与它和平共存，逐步改变。而在日常生活中，我们也可以从以下3个方面进行调整，逐渐改善：
1、尽量避免过于安静的环境，睡觉的时候，可以播放轻音乐或者用有走动声音的闹钟定时，防止环境过于安静而专注于耳鸣带来的不适感。
2、现在有一种耳鸣遮蔽器，这种仪器会调整出跟患者耳鸣频率相近但音量较小的声音，据说坚持一定的时间能促使大脑适应噪音。
3、生活上要注意，减少烟酒、茶、咖啡、巧克力的刺激，同时，因为阿司匹林有耳毒性，而阿司匹林的主要成分是水杨酸，所以尽量减少吃像苹果、草莓、番茄、葡萄等含有水杨酸成分的水果。建议多饮用一些能稳定神经的花茶等，茶饮对于减轻焦虑、改善睡眠有帮助，继而间接改善耳鸣状况。
而对于有听力损伤的耳鸣患者来说，应该听从医生的建议，佩戴助听器。助听器的佩戴一方面能够帮助大脑接收声音信号从而兴奋起来，另一方面，人体正确、清晰的接收外来信号，能减缓听力系统衰老的进程，有效防止老年痴呆。另外，经常性按摩耳朵也有助于减轻耳鸣症状，应长期坚持。
参考资料：
万方医学 《耳鸣的病因与临床治疗效果观察》
声明：本站部分文章内容及图片转载于互联 、内容不代表本站观点，如有内容涉及侵权，请您立即联系本站处理，非常感谢！