这些都是“人工合成”的垃圾食品，许多人还当成宝，请少给孩子吃

姜阿姨是小区的热心志愿者，她心地善良，乐于助人，平时一有时间便奔波在小区的各个角落。谁家有了烦心事儿，谁家有了家庭矛盾，大家都会不约而同地找姜阿姨前去调解调解。

正因为如此，姜阿姨在小区内混了个好人缘，只要是本小区的住户，谁遇上姜阿姨都得打声招呼。但是昨天，这位好心的阿姨却遇上了一件大事儿，把她急得就像是热锅上的蚂蚁——团团转。

那么姜阿姨到底是遇上了什么样的事儿，竟然能把她急成这样？

原来，姜阿姨的儿子和儿媳妇平时的工作太忙了，根本没时间照看自己的孩子，而姜阿姨已经退休，赋闲在家，于是就想让姜阿姨带着自己的孙女儿。但是，在接下照看孙女儿的重任之后，姜阿姨却因为小区问题而忙前忙后，没多少时间照看自己的孙女儿。平时也就是抽空带孙女去超市，买一些她爱吃的零食妥妥了事儿。

就这样，姜阿姨一直都沿用这种方法，让自己的孙女不哭不闹，不找妈妈。但是，最近姜阿姨的孙女却全身长起了疱疹似的小包，而且还发了高烧，这可把忙碌完回家的姜阿姨给吓坏了。在左邻右舍的帮助下，孩子很快便被送到了医院，好在病情不危险。

经过诊治，医生很快便找到了病因。孩子只是吃垃圾零食吃多了导致了身体过敏，姜阿姨知道后后悔不已。据姜阿姨回忆，每次带着孙女去超市买菜的时候，总会路过那个熟悉的烤肠店。肥美多汁的烤肠每每散发着诱人的香气。孙女只要闻到香味儿就想要吃烤肠，而姜阿姨每次都拗不过执拗的孙女，只得乖乖给孙女买烤肠吃，这才导致了孩子生了病。姜阿姨不明白什么样的食物足够安全。

我们今天就来谈论一下，什么样的食物不可以给孩子吃，而什么样的食物才相对安全，可以让孩子放心食用。

一、孩子的饮食安全不容得丝毫马虎

人们常说，民以“食”为天，食物是人存活于世的基础。人体生活、运动所需要的能量和营养大都需要从摄入的食物中获取。而每个孩子都是每个家庭的掌上明珠，每个孩子都是国家的花朵和未来的希望。孩子们正处在一生中最为重要的长身体阶段，他们的食品安全更是重中之重，容不得丝毫的马虎和大意。有些人认为食品安全离自己很远，这种思想很危险。

相信提及三聚氰胺，大家都会想到毒奶粉，想到那些无辜的孩童。那是每位家长心中的痛，曾经真实的一桩桩事例让社会上食品安全的弓弦紧绷。现在虽然物质资料供应达到了前所未有的充足，但在市场上的食品多种多样，琳琅满目，垃圾食品、三无食品、假冒伪劣的人造食品鱼龙混杂，这些垃圾食品的存在给孩子们的食品安全带来巨大的挑战。

其实很多的垃圾食品家长们都会辨认，家长成为保障孩子食品安全的最后一道保障。但是，还有一些食品，打着美味、高档、实惠、甚至是有营养的幌子，让很多家长们防不胜防。长时间吃这些有卫生、食品质量等问题的垃圾食品，会让孩子面临生病的风险，而且更关键的，还有可能影响孩子的生长发育，要是造成其他后果，那就追悔莫及了。下面四种食品最好还是不要给孩子再吃了。

二、这4种食物不要再给孩子吃了，都是人工合成的

1、烤制、煎制的火腿肠

烤制、煎制的火腿肠现在已经成为年轻人最爱吃的零食之一了，很多大人都对那香气四溢的香肠难以抵抗，更何况年幼的不懂事儿的孩子。

可是，这些火腿肠在经过烤制和煎制之后，在调味料的加持下，往往外表诱人，香气扑鼻，给消费者造成安全、美味的假象。与节目广告和不少消费者的传统认知不同，火腿肠并不是由鲜肉制作而成的。近些年揭开很多加工工厂的神秘面纱后，发现制作食材往往是一些带有肉味的香精和食品添加剂，就算有肉也是些边角料。

所以，火腿肠真不适合多吃，尤其是不适合孩子多吃。

2、辣条

从辣条生产销售的那天开始，这种麻麻辣辣的小零食就迅速成为零食界的“大哥大”，随着 络技术的发展和普及，近年来辣条甚至还晋升为休闲零食节的头号 红。辣条凭借其浓烈的刺激性辣味儿，在很大程度上满足了爱吃零食群体的味蕾，不论是男男女女，几乎都是辣条的忠实铁杆粉丝。伴随着辣条生产销售量逐年上升的情况，由吃辣条导致的食品安全问题也一次次给消费者敲响了警钟。

辣条本是豆制品、淀粉、辣椒、糖分、食用盐和食品添加剂等食材经过一定比例压制合成出来的，辣条本身几乎都是碳水化合物，除了麻辣的口感外，几乎没有任何其他的营养成分。辣条销售市场庞大，生产作坊不计其数，制作辣条的工厂卫生条件堪忧，在前些年的3.15晚会上，甚至还将辣条生产卫生生不达标的情况公之于众。为了孩子们的健康，辣条这种刺激性食物最好还是少吃。

3、鸡排牛排

现在人们的生活条件好了，鸡排牛排也逐渐进入了大众视野。原本只有外国人才会将鸡肉牛肉制成鸡排和牛排来吃，但上个世纪这种吃法逐步被引入了国内。因为当时经济条件的限制，所以在那个时候，吃得起鸡排牛排的都是富商、暴发户。

但现在经济发展了，加上商家发现了其中的巨大利益，所以，便宜的鸡排牛排便出现了。但这种鸡排牛排孩子们要少吃，能不吃的话最好还是别吃。

一块儿正经的生牛排最少也得几百块钱，上好的牛排需要用牛身上肉质最好的部位来制作，加上肉牛巨大的饲养成本，所以导致牛排价格不菲。想想自己吃的那些熟牛排，几十块或者上百块一块儿，那质量真的无人保证。

这种价格的牛排，基本都是用豆制品、香料、肉末和大量食品添加剂等食材人工压制成的，吃了对身体健康会有较大风险。想吃牛排可以去正规店铺，人工合成的垃圾牛排要少吃。

鸡排是廉价肉类零食中的佼佼者，在繁华的街道上，放眼望去满是烧烤摊、鸡排店，而且这些摊位常常是人满为患，想吃个鸡排甚至还需要排队预约，这些情况足见鸡排等食物在消费者心中的地位。

且不论鸡排的来路，就是那些反复烹炸的热油、器具和飞舞的蚊蝇，就足以说明食材存在的卫生问题。现在真正的鸡排供不应求，廉价的人造鸡排已经充斥着市场各个角落，您还敢给孩子们吃鸡排吗？

4、廉价果汁、勾兑的饮料

要是从味道上来说，酸酸甜甜各种口味儿的果汁和饮料确实要比普通的白开水好喝很多。可口的味道

加上低廉的价格，让喜欢喝这些果汁、饮料的人不在少数。在生活中，有很多的年轻人不仅仅爱喝这些东西，甚至将这些勾兑的果汁饮料当水喝，完全替代了水。在饮料、果汁界有相当一部分都是用水和一些添加剂勾兑出来的，加工的时候大都添加了大量的甜味儿剂、人造色素……

这些东西的加入，让长时间大量饮用它的人面临长胖、三高和心脑血管等疾病侵袭的风险，甚至可能诱发其他健康问题。从健康的角度来说，饮用这些勾兑的廉价果汁和饮料绝对不是什么明智之举，孩子们尽量还是别喝。

除了上述这几种食物有健康安全隐患，孩子的日常饮食还需要注意什么？

三、给孩子选择饮食要尤其注意

为了孩子身体的健康，要少给孩子选择烧烤、油炸烹饪的食物。在高温油炸和烟雾的烧烤烹饪过程中，食物很有可能会携带致癌的“丙烯酰胺”，这种物质已经由国际权威部门认定，具有高度的致癌性。

此外，烧烤、油炸的食物往往会携带大量的油脂，油脂摄入过多，会给肠胃等消化器官徒增消化压力，损害消化器官，而且三高问题和心脑血管疾病的发生也与油脂摄入太多有一定关系，老人小孩都要注意。

为了孩子身体的健康，要少让孩子吃过辣椒、过咸、过甜的食物。日常饮食要以清淡为主，吃太多重口味的食物，对身体健康没好处。比如，吃盐太多的话，血压容易升高；吃甜食太多的话，人就会容易肥胖；吃太多麻辣食物的话，肠胃黏膜会受到刺激，严重时甚至可能诱发消化器官炎症和溃疡等问题。

所以清淡饮食才符合健康之道，平时建议孩子多吃瓜果蔬菜以及肉蛋奶等自家做的食物，为孩子健康成长保驾护航。

结语

总之，病从口入，祸从口出，这句老话虽然说得很绝对，但是不无道理。很多疾病的产生都是从饮食中来的，孩子们是家族几代人的希望，是祖国未来的栋梁，是社会的接班人，他们的饮食安全要格外注意。虽然现在物资供应充足了，但是在吃东西的时候，也要有所区分，不可盲目大意。

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